Agachamento

            De acordo com o artigo sobre a Analise da Biomecânica do agachamento livre com barra na musculação o agachamento é um dos mais executados nas academias. Consiste num exercício eficaz no ganho de massa muscular, resistência muscular, força e equilíbrio.  Por isso é de fundamental importância realiza-lo de maneira correta evitando assim algum tipo de lesão.
            Sabe-se que 67% dos movimentos são realizados por músculos extensores e 33% por músculos flexores, e os músculos responsáveis pelo movimento são o glúteo máximo, isquiotibiais, quadríceps, gastrocnêmio e sóleo.

           Uma importante dica em relação a execução do agachamento é a que não se deve ultrapassar a linha dos pés para assim evitar a pressão sobre os joelhos. No entanto alguns estudos dizem que desta maneira a pressão sobre a anca e a parte inferior das costas aumenta, pois ocorre uma distribuição desproporcional de carga sobre o corpo. 

Aula Prática

Na aula prática do dia de 25 abril os grupos das Olimpíadas de Biomecânica se reuniram para trabalhar. Foi trabalhado com o aplicativo technique e alguns sensores com o intuito de analisar o ângulo formado entre o pé e a perna de um integrante do grupo em um exercício de caminhada.

Cinemática Angular e Velocidade Angular

Na aula do dia 25 de abril um dos assuntos trabalhado foi a cinemática angular. Abaixo alguns aspectos importantes:

• Para se obter movimento deve haver um deslocamento.
• Ângulo relativo é quando as retas se movimentam no espaço.
• Ângulo absoluto é quando uma das retas é fixa, seja ela vertical ou horizontal.

Sobre a Velocidade angular pode-se destacar que ela influência na força. Quanto mais rápido realiza-se um movimento, menor a capacidade de se produzir força.